Hrithik Roshan ka birthday आलीशान जिंदगी जीते हैं ऋतिक रोशन आई जानते हैं ऋतिक रोशन का कुल प्रॉपर्टी

बॉलीवुड के हैंडसम एक्टर ऋतिक रोशन आज अपना 50 व जन्मदिन मना रहे हैं सन 2000 ईस्वी में रितिक रोशन ने अपना बॉलीवुड में डेब्यू किया था उनके पहला मूवी कहो ना प्यार है ऋतिक रोशन की पहली मूवी ही सबसे अवार्ड बनाने का रिकॉर्ड बनाया उन्होंने एक से बढ़कर एक सुपरहिट फिल्में दी हैं। अभिनेता लग्जरी लाइफ जीने के शौकीन हैं। उनके पास लग्जरी कारों, घड़ियों के कलेक्शन हैं। तो आइए जानते हैं ऋतिक रोशन के जन्मदिन पर उनकी नेटवर्थ के बारे में…

रिपोर्ट्स के मुताबिक ऋतिक रोशन कुल 3000 करोड़ की संपत्ति के मालिक हैं। ऋतिक रोशन का घर बॉलीवुड कलाकारों में फेमस घरों में से एक है। अभिनेता का घर मुंबई के जुहू वर्सोवा लिंक रोड पर है। उनका घर 38,000 स्क्वायर फीट में बना है। रिपोर्ट्स के अनुसार अभिनेता के इस घर की कीमत लगभग 100 करोड़ रुपये है।

ऋतिक लग्जरी गाड़ियों के भी शौकीन हैं। रिपोर्ट्स के अनुसार, उनके पास दस से भी ज्यादा महंगी गाड़ियां हैं। अभिनेता के पास रोल्स-रॉयस घोस्ट सीरीज 2 है, जिसकी कीमत 7 करोड़ रुपये है। इसके अलावा उनके पास ऑडी, मर्सिडीज और पोर्श जैसे ब्रांड्स की गाड़ियों के कलेक्शन हैं।

ऋतिक रोशन इंडस्ट्री में सबसे फिट सेलिब्रिटीज में से एक हैं। अभिनेता के पूरी दुनिया में कई जिम हैं, जिनमें 11 भारत में हैं। वहीं, अभिनेता ने साल 2013 में अपना ब्रांड लॉन्च किया था। अभिनेता एक फिल्म के लिए कम से कम 35 से 70 करोड़ रुपये फीस लेते हैं। फिल्मों के अलावा अभिनेता प्रचार प्रसार और जिम से कमाई करते हैं। बताया जाता है कि वे एक एड के लिए आठ से दस लाख रुपये लेते हैं। रिपोर्ट्स के अनुसार, अभिनेता की नेटवर्थ लगभग 25 मिलियन डॉलर यानी 170 करोड़ रुपये है

रितिक रोशन जैसी बॉडी पाने के लिए अपना यह तरीका

ऋतिक रोशन आज के दिन अपना 50 व जन्मदिन मना रहे हैं इस उम्र में भी वह होकर हैंडसम अंग और पूरी तरह से फिट और फाईन दिखते हैं यहां जानिए ऋतिक रोशन जैसे बॉडी बनाने की ये तरीका अपनाया

बॉलीवुड के एक्टर माने जाने कलाकार ऋतिक रोशन आज अपना 50 वा जन्मदिन मना रहे हैं ऋतिक रोशन ने बॉलीवुड के हिस्ट्री को काई हिट मूवी दी है दर्शक उनकी मूवी या एक्टिंग से ज्यादा उनको परफेक्ट बॉडी की दीवाने हैं परफेक्ट बॉडी के दीवाने या एक्टर के जैसे बॉडी बनाने के लिए संपर्क अनुसार और स्वास्थ के ऊपर ध्यान देना पड़ेगा एक्टर जैसे बॉडी पाने के लिए इसका मतलब आपको कड़ी मेहनत से गुजरना पड़ेगा और आपको एक्सरसाइज और डाइट पर ध्यान देना पड़ेगा

एक्टर के जैसे बॉडी बनाने के लिए सही डाइट का फॉलो करें

बाडी में अच्छी तरह से मसल्स गो करें आपको सही पोषक तत्व की जरूरत होगी जैसे कि लीन प्रोटीन जटिल कार्बोहाइड्रेट और जरूरी फैट से भरपूर संतुलित डाइट फॉलो करते हैं तो वह खाने में फल सब्जियां साबुत अनाज जैसी चीजों को खाएं और बाहरी पैकेट चीजों को खाना बंद कर दें

बॉडी को देना होगा रेस्ट

बॉडी को बनाने के लिए सिर्फ जिम जाना जरूरी नहीं है इस दौरान आपके बॉडी को रेस्ट भी देना होगा दअसल बॉडी को आराम दे कर के मसल्स को आप रिकवर होना का समय देते हैं ऐसे में आपको कम से कम आपको 8 से 9 घंटा नींद या बॉडी को रेस्ट दे ऐसे न करने पर बॉडी का ग्रोथ रुक जाती है और आपको ऐसा रिजल्ट नहीं मिलेगा जैसा आप चाहते है

रोजाना एक्सरसाइज

यदि आपको ऋतिक रोशन के जैसे बॉडी पानी के लिए या अगर कोई बॉलीवुड के एक्टर का बॉडी पानी के लिए आपको उन्हीं की तरह रोजाना एक्सरसाइज करना पड़ेगा और हफ्ते में आपको एक्सरसाइज को चेंज करना पड़ेगा ऐसा इसलिए की बॉडी को बॉडी को एक जैसा ही वर्कआउट आदत लगने पर अच्छा रिजल्ट नहीं मिलेगा अल्लाह की यह भी जान ले कि रोजाना वर्कआउट करना होगा और अपनी हर एक वर्कआउट को अच्छी तरह से फॉलो करना होगा तभी आपको एक अच्छा रिजल्ट देखने को मिलेगा

पोरोटिन पर जारी

आपको अच्छी बॉडी और मसल्स पाने के लिए आपको अपने डाइट में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाना होगा रिपोर्टर्स कहते हैं कि आपको अपने ओजन के हर पराउंद के मुताबिक 1 ग्राम प्रोटीन के मात्रा को खाना चाहिए इसके लिए आपको दाल चिकन पनीर सोयाबीन आदि को खाएं

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